A propósito de algo que li por aí sobre a proteína, que dizia que a grande a maioria dos portugueses come carne e peixe a mais... A minha nutricionista diz que a proteína não engorda. Que podemos e devemos comer à vontade. Carne de vaca 2 vezes por semana no máximo e nada de carne de porco. Proibiu as minhas refeições vegetarianas.
O que engorda são os hidratos mas, mesmo assim, precisamos consumir pois o nosso cérebro não funciona sem eles.
Qual a vossa opinião em relação às proteínas?
Não vivo sem peixe, sem carne e sem batatas fritas:P
ResponderEliminarGelados...proteínas...
ResponderEliminarNem sei que coma...acho que se tem de comer tudo um pouco sem exageros.
Tens selinho no meu blog