Estou tão aliviada.



Fui à nutricionista, hoje houve uma mudança de nutricionista porque a nutricionista habitual está de licença de maternidade.



Mas GOSTEI!! A nutricionista é psicóloga de formação e especializou-se em Nutrição.



Apesar de ser uma consulta de nutricionista tivemos uma conversa muito agradável.



Consegui expor todos os meus receios, fiz um resumo do meu passado. Ela desviou a hipótese de eu ter problemas de anorexia. (Ufa...)



Diz que eu sou muito rigida comigo e que não posso levar a minha vida com a mesma rigidez que trato os números. (Fruto da minha profissão) Diz que sou perfecionista e que isso causa-me ansiedade que se reflecte nos impulsos de comer que eu já descrevi.

Aconselhou-me a fazer terapia com um psicólogo. Diz que ajudaria a combater a ansiedade e olhar a minha vida com mais flexibilidade.
Eu confesso que gostei da ideia. E um dia destes talvez lá esteja...

Consegui (não sei como) diminui os 2 Kg que tinha a mais na última consulta e diminuir volume abdominal.

E com tudo isto, sinto-me muito mais calma e confiante.