O resumo da semana passada que o meu Monitor de Frequência Cardíaca apresentou ontem deu conta que na semana passada, em 4h45mn de treino gastei 2844kcal. Nada mau mas mesmo assim a balança diz que tenho mais 1kg.

Ontem, em 1h35 de treino gastei 870kcal. Hoje é dia de folga. (Será que é desta que aparecem todos os espaços e parágrafos?!)