Não sei a que se deve tantas noites mal dormidas. Dormi bem o fim de semana, depois disso esta foi só mais uma noite a dormir mal.
Estou cansada.
Nem uma ida ao ginásio ajuda a dormir melhor.
Esta falta de sono não me deixa só cansada como muito aborrecida, de mau humor e pouco tolerante.´
Estava ansiosa pelo fim de semana, tinhamos planos os dois e afinal... mudança de planos, tem trabalho.
Julie, calma! Quanto mais stressada andares menos dormes.
ResponderEliminarQuando ando assim, tomo Dormidina. Compras na farmácia. Não é nada do género de calmantes.
ResponderEliminarÉ algo que ajuda realmente a dormir e no dia seguinte sentes-te realmente melhor porque descansas. E a maior parte das vezes na noite seguinte já durmo normalmente.
E sim, o teu comentário ajudou. Só o facto de sabermos que existem outras pessoas com situações semelhantes.
Beijo e obrigado!
Que tal ir ao medico a ver se está tudo bem? Tens de tratar de ti :)
ResponderEliminarBoneca de Porcelana,
ResponderEliminarjá ando a pensar nisso. Já tenho uma consulta para a próxima semana no ginecologista para ver como andam as minhas hormonas depois de todos os contratempos que me têm causado.
Como vou ter que fazer análises vou pedir para fazer umas mais completas, que não sejam apenas as hormonas. E depois disso logo vejo que vou a outro médico (medicina interna) ou não. :)
Pacha,
ResponderEliminartenho um bocado de receio de tomar essas coisas.
Vou aguardar mais uns dias. :)
Welcome to the club!Eu não sei o que é dormir bem há anos. Adormeço muito bem, mas já não me lembro a última vez em que NÃO sonhei a noite toda.Obviamente que o meu sono não é repousante e há manhãs que acordo como se me tivesse passado um camião TIR por cima de tão cansada que estou. No meu caso, acho que não há nada a fazer: é genético! A minha mãe também é assim apesar de tomar milhentos comprimidos. Eu como sei que com ela não resulta, opto por não os tomar. Mas se por norma, não és assim, pode ser que tenha uma resolução fácil e seja passageiro.
ResponderEliminarLuciana,
ResponderEliminaré verdade que não sou de dormir muito mas se o pouco que eu dormir for um sono tranquilo fico bem.
O problema é que além de estar a domir pouco, e a acordar cedo, sonho muito durante a noite. (como tu)
Sempre tive destas fases, principalmente quando estava a estudar, entretanto as coisas melhoraram. Agora parece que voltou...