Consulta com a nutricionista correu relativamente bem. Não houve diminuições mas também não houve aumentos. E atendendo a que ontem foi o dia anterior à chegada do período, este é um bom resultado. (segundo a nutricionista)

Eu, para ser sincera, confesso que não estava à espera de ter perdido nada. Foi uma semana em que andei stressada, ansiosa, "desequilibrada", com a auto-estima em baixo, motivação zero, obstipada... a semana da TPM, que este mês deixou-me mais "depressiva" que o habitual.

Assim, as medidas são:

Dia 17/03/2011

Peso: 59,100Kg (igual)
PP: 88 cm (igual)
PC: 69 cm (igual)
PB: 84 cm (igual)
PA: 91 cm (menos 2cm)

Alterações ao plano alimentar, só a retirada de uma peça de fruta, ou seja, antes podia comer duas agora passa a ser só uma.

Adenda ao post anterior: Em relação às bolachinhas que tenho andado a publicar, estão são duas das 3 variedades que eu costumo comer, de acordo com as instruções da nutricionista.

Adoro bolachas e por mim devorava uma caixa num abrir e fechar de olhos, porque sou uma gulosa. Mas não, não faço isso. Com muita pena minha, como três bolachinhas ao lanche, ou uma barrinha daquelas de Laranja e Aveia. :P