O meu medidor de frequência cardíaca informou-me que a semana passada (de quarta-feira até sábado) queimei um total de 2164Kcal (esqueci-me de ver as horas de treino).
Nada mau mas, era suposto esta semana melhorar... mas a maldita TPM não deixou.
Esta semana ainda só foram 530kcal numa aulinha de cycling de 50mn.
Aqui para nós, acho que o medidor está maluco pois fácilmente chego aos 90% e ultrapasso. Já enviei a reparar mas voltou igual... Não percebo.
Deixa lá para a semana será melhor!
ResponderEliminareu também não percebo nada disso sinceramente... *
ResponderEliminarUhm que medidor estás a falar? Gostava de ter um que meça as calorias!
ResponderEliminarBoneca de porcela,
ResponderEliminarhá alguns medidores que apresentam também as calorias que gastamos durante o treino.
São inseridas algumas variáveis do utilizador e através delas juntamente com o batimento cardiaco ele informa, entre outras coisas, os batimentos por minuto e as calorias consumidas durante o treino.
Eu gosto de usar não só por saber as calorias mas também porque consigo gerir melhor o meu treino. Estipulo o meu intervalo de treino e vou gerindo para manter-me nesse intervalo ou arriscar e ir um pouco mais além.
Se precisares de mais alguma dica, diz.
beijinhos