Já fui à nutricionista, muitoooo volume desde a última vez e também algum peso. Mas o que se acentua mais é mesmo o volume e é sobre ele que vamos incidir.

Como eu já suspeitava, uma série de suplementos. Entre eles, Hipericão Power para ajudar a regularizar o sono.

Com uma breve pesquisa na net li que Hipericão ( e o Ginseng também) pode diminuir os efeitos da pílula. What? Alguém sabe algo sobre isto?

Até já. Vou ali trabalhar e depois volto e conto tudo.

P.S. O plano, para uma pessoa que faz tantaa actividade fisica como eu, parece-me impossível de cumprir. Aliás como todos os outros que esta nutricionista já fez para mim. Ao fim de 5mn de RPM caiu para o lado.