Segundo a Nutricionista (e todas as outras que já consultei), se quero emagrecer devo dizer não à comida vegetariana. Porque comida vegetariana não é obrigatoriamente o mesmo que comida pouco calórica e porque precisamos de proteínas e as proteínas de origem vegetal não são suficientes.

Posto isto, hoje fui almoçar ao sitio do costume e... não resisti à empada de soja e tofu.

Gosto, gosto muito. Com salada. Não tem gordura. Mas pelos visto não é indicado para quem quer perder peso...