Comecei a dieta na quarta-feira com 57,600 kg, hoje tinha 55,500kg. Amanhã é dia de consulta na nutricionista.Era suposto perder 3kg e duvido que perca 1 kg até amanhã. A balança mostra mas não noto em lado nenhum.
Os primeiros 3 dias foram os mais complicados, agora já não custa. Hoje comi uma fatia de pão ao pequeno almoço, confesso que já tinha saudades. Os primeiros dias foram passados a líquidos, sopas e sumos naturais. Agora são as saladas verdes. Nunca mais comi carne nem peixe mas amanhã já posso comer peixe.
Ontem introduzi as sementes e os frutos secos, coloquei sementes de girassol e de sesamo numa salada verde com alface, endivia, courgete crua laminada e pepino. Entre as refeições comi amêndoas com pele. Foi o melhor dia. Hoje o menu é idêntico a única novidade foi o pão ao pequeno almoço.
Tantooo!!!!!
ResponderEliminarQuem te passou essa dieta?
Querida, tem cuidado com essas dietas pobres em proteínas...
ResponderEliminarxoxo
Lux
para mim isso é muito restritivo, não aguentava. cuidado com esses cortes radicais.
ResponderEliminarEra para perder 3 kilos numa semana? Isso é puxadote!! quando é que casas?
ResponderEliminarTenta depois introduzir os alimentos devagarinho para não recuperares tudo!!
Assim chegas aos 55 bem mais rapido do que eu :) o meu "prazo" é até ao fim do mês :))