Iniciei as minhas idas à Nutricionista a 01/09, ao fim de 4 meses, terminamos o primeiro cartão com os registos de peso e medidas e a evolução foi: NENHUMA.
E porquê? Mea culpa. Mea culpa.
As primeiras consultas ainda perdi algum peso, depois foi (quase) sempre a subir.
Ao fim de 4 meses somei 700g ao peso inicial mas diminuí 2 cm nas medidas de peito, cintura e anca e 3 cm na barriga. Não noto nada.
Estes 4 meses foram levados pouco a sério mas, os próximos têm que ser rigorosos.
Prometi à nutricionista que quando ela voltar da licença de maternidade eu terei atingido o patamar a que me propus inicialmente.
Não é dificil, basta ter muita força de vontade.
é não deixar a preguiça ser mais forte, acima de tudo;) força!
ResponderEliminaràs vezes as dietas dão para perder em cm e não em kg. O que importa é o efeito visivel :P Quando andei na minha nutrucionista nas primeiras semanas ainda consegui perder peso porque perdi mais liquidos no inicio depois da fase inicial já comecei a perder mais lentamente. fazer uma dieta é preciso ter muita paciência.
ResponderEliminarBjokas*