Este ano ainda não me tinha subido à balança.
Hoje foi o dia. E comprovei o que a minha roupa tem dito nos últimos dias. 3 semanas sem exercicio fisico nenhum e a comer sem qualquer restrição.
Resultado: 58,900.

É tempo de parar e ter algum cuidado comigo. Estou com a massa gorda em níveis que nunca antingi, uma percentagem considerada elevada.
Daqui a 2 semanas vou à nutricionista e tenho que estar mais leve e mais magra. Apartir de hoje vou seguir o plano e dicas da nutricionista.
Toranja, sumo de limão, sopa de espargos e infusão.