Ops... parece que afinal ganhei uma lesão muscular na parte inferior do bicep. Junto ao cotovelo tudo está dolorido e esticar o braço é uma tarefa dolorosa.
xarope de agave é um néctar doce extraído da planta agave. É bom mas melhor ainda é maple syrup (xarope extraído da seiva de árvores). São ambos naturais e melhores para a saúde que o açúcar.
Sementes de chia são umas sementinhas pequeninas pretas maioritariamente que são um género de superalimento pq têm montes de benefícios para a saúde (pus no post de dia 2 de Junho os benefícios, mas basicamente têm muito cálcio, proteína, são facilmente digeridas, eliminam toxinas e deixam-te mais cheia durante mais tempo).
Farinha de espelta integral é uma farinha que pode substituir a de trigo e ainda é melhor para a saúde, até pq está cheia de fibra.
Comprei todos no El Corte Inglés, mas também se encontram no Celeiro e lojas desse género. Quanto aos preços, são todas um bocado caras, mas eu acho que valem o preço que têm. O xarope de agave foi aí 5 euros e o maple syrup é para aí 6 ou 7. As sementes de chia foram 6 euros (250g) mas pacotes pequenos são mais baratos. E a farinha foi uns 2 euros e tal.
As melhoras.
ResponderEliminarBom fim-de-semana.
Mil pétalas...
Ui ui... As melhoras ;) ***
ResponderEliminarxarope de agave é um néctar doce extraído da planta agave. É bom mas melhor ainda é maple syrup (xarope extraído da seiva de árvores). São ambos naturais e melhores para a saúde que o açúcar.
ResponderEliminarSementes de chia são umas sementinhas pequeninas pretas maioritariamente que são um género de superalimento pq têm montes de benefícios para a saúde (pus no post de dia 2 de Junho os benefícios, mas basicamente têm muito cálcio, proteína, são facilmente digeridas, eliminam toxinas e deixam-te mais cheia durante mais tempo).
Farinha de espelta integral é uma farinha que pode substituir a de trigo e ainda é melhor para a saúde, até pq está cheia de fibra.
Comprei todos no El Corte Inglés, mas também se encontram no Celeiro e lojas desse género. Quanto aos preços, são todas um bocado caras, mas eu acho que valem o preço que têm. O xarope de agave foi aí 5 euros e o maple syrup é para aí 6 ou 7. As sementes de chia foram 6 euros (250g) mas pacotes pequenos são mais baratos. E a farinha foi uns 2 euros e tal.
Mais alguma dúvida diz :)
Espero que recuperes rápido da lesão :) beijinho
Olá... Adoro o seu cantinho, e estou sempre acompanhando vc!!! Mto fofo, viu?
ResponderEliminarEstou torcendo pra vc melhorar!
Beijinhos, e tenha um excelente final de semana!
Xiii... as melhoras:)
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